Загиб матки – Что такое, Причины, Упражнения, Как забеременеть

Из-за отсутствия информации о том, что такое загиб матки, многие годы в народе гуляет страшилка, основная мысль которой, что с таким диагнозом женщина бесплодна. Однако опытные гинекологи приводят статистику, что около трети женщин в мире имеют загиб матки, но это не мешает им беременеть и благополучно рожать столько детей, сколько они планируют.

Что такое загиб матки

В норме матка в малом тазу женщины подвешена на удерживающих её связках (соединяются со стенками таза) и располагается в центре. Расстояние от матки до стенок таза в норме должно быть одинаковым, а сама она слегка наклонена вперёд, тем самым образовывая тупой угол с шейкой. Однако довольно часто матка имеет несколько неправильное положение с отклонением в какую-либо из сторон или даже перекручивается. Это обычно констатирует врач при обычном ручном осмотре на гинекологическом кресле.

Обычно данное отклонение ни коим образом не влияет на самочувствие женщины, её сексуальную жизнь, способность к зачатию, вынашиванию и рождению детей. Однако в некоторых случаях симптомы могут всё же проявляться. Обычно это ноющие боли во время интима, болезненные менструации, усиленное выделение белей, частые запоры на фоне нормального сбалансированного питания.

Причины загиба матки

Бывают разные причины, из-за которых может появиться загиб матки. Основные причины загиба матки, которые чаще всего диагностируются врачами-гинекологами:

  • Частые запоры. Запоры или долгое воздержание от дефекации или мочеиспускания при наличии явных позывов.
  • Врождённая слабость связок. Бывает так, что связки, на которых крепится матка, ослаблены. Из-за этого матка может несколько отклоняться от центра таза. Слабость связок может быть обусловлена генетической предрасположенностью к этому.
  • Спорт. Занятия спортом, а точнее некоторыми его видами, которые подразумевают сотрясение тела или некоторое натуживание, могут спровоцировать возникновение загиба матки.
  • Подъём тяжестей. Физический труд, который подразумевает подъём тяжестей или иные сильные физические нагрузки, может вызвать ослабление тонуса связок и смещение матки.
  • Неполное восстановление после родов. Сразу после родов из-за слабости мышц брюшины все внутренние органы перемещаются на место, где была матка. Если недавно родившая женщина будет поднимать тяжести, то матка под гнётом органов и дополнительной физической нагрузки может несколько изменить своё положение.
  • Эндометриоз, кисты и опухоли матки и яичников. Эти гинекологические заболевания изменяют структуру тела матки и могут привести к её деформации и смещению.
  • Кососмещённый таз. Случается, что таз женщины из-за врождённых особенностей или перенесённых травм имеет неправильную форму, что приводит к тому, что связки матки неравномерно натянуты и находятся в разном тонусе.
  • Спаечные процессы. Из-за воспалительных процессов, а так же после перенесённых операций могут возникнуть спайки внутренних органов, в том числе и матки.
  • Частые роды, аборты или иные хирургические вмешательства в область матки.

Зачатие при загибе матки

Основная причина, по которой женщин тревожит этот диагноз – это насколько совместим загиб матки и беременность, снижается ли возможность зачать и выносить ребёнка имея в анамнезе такой диагноз. Стоит сразу сказать, что немало женщин с данным диагнозом, которые успешно беременели в первые полгода планирования беременности и так же успешно вынашивали. Неприятен загиб матки зачастую лишь тем, что он может иногда приносить дискомфорт во время секса и делает месячные болезненными.

Женщинам, у которых врач диагностировал эту патологию, следует знать некоторые правила и хитрости, которые ускорят зачатие при загибе матки.

Как забеременеть при загибе матки

Существуют некоторые хитрости, которые помогут в вопросе зачатия женщинам, у которых есть загиб матки:

  • Следует знать свой месячный цикл, особенно день овуляции. Именно в этот день, два дня до этого дня и день после являются самыми благоприятными для зачатия. При этом лучше осуществлять один половой акт в день, чтобы сперма могла дозреть и быть достаточного количества для зачатия.
  • Наличие оргазма необязательно. Однако посторгазменные сокращения матки и влагалища способствуют к продвижению сперматозоидов во внутрь матки. Но при оргазме шейка несколько приподнимается, что при малом количестве спермы может быть небольшим препятствием.
  • Важно правильно выбрать позицию. Если матка отклонена назад, то лучшая поза – миссионерская во всех её вариациях (при этом неплохо положить под крестец подушечку или валик). Если матка отклонена вперёд, то эффективней всего поза «мужчина сзади» так же во всех её вариациях. После интима лучше полежать около часа – это связано со временем разжижение спермы и попадания её в полость матки.

Упражнения при загибе матки

Зачастую устранить загиб матки помогают специальные упражнения, которые укрепят мышцы брюшины и тазового дна. Однако чтобы эффект от гимнастики был скорым и стойким сами упражнения необходимо выполнять регулярно.

Гимнастика при загибе матки, которую обычно назначают врачи-гинекологи своим пациенткам:

  • Нужно сесть на пол, выпрямить ноги и слегка их развести в стороны. Наклоняясь плавно влево и вправо дотягиваться пальцами рук до пальцев ног. Выполняется в 5-10 заходов (1 заход – это по одному наклону влево и вправо).
  • Нужно сесть на пол, согнуть ноги в коленях, обхватить их руками и в таком положении «ползти» вперёд, а затем назад.
  • Следует стать на четвереньки, резко напрячь мышцы во время вдоха и выгнуть спину вверх. На резком выдохе прогнуть спину как кошка. Сделать по 5-10 повторений.
  • Стоя на четвереньках и опираясь на локти во время вдоха наклониться назад так, чтобы таз «сел» между стопами ног. На выдохе таз поднять и выгнуться как кошка. И на вдохе и на выдохе нельзя отрывать локти от пола. Повторить 5-10 раз.
  • Стоя на четвереньках медленно поднимать левую ногу и левую руку, а затем правую ногу и правую руку. Повторить 5-10 раз.
  • Стать на четвереньки и поочерёдно поднимать и выпрямлять ноги. Сделать 10 подходов.
  • Нужно лечь на живот, развести ноги и ползать около минуты опираясь на согнутые в локтях руки.
  • Лёжа на животе одновременно поднять руки, ноги, лицо и торс. Продержать секунд 15, опустить и отдохнуть. Сделать 5-10 подходов.
  • Встать прямо, развести ноги на ширину плеч. В таком положении делать наклоны дотрагиваясь до пальцев каждой ноги по очереди
  • Ходить на полусогнутых ногах (минута). Сделать 5-10 подходов.
  • Положив руки на пояс походить минут 5 скрещенным шагом.

Эти простые упражнения при загибе матки помогут укрепить мышечный пресс брюшины, а так же приведёт связки матки в необходимый тонус.

В заключение следует сказать, что обычно лечение загиба матки не требуется. Однако при необходимости в современной медицине существует масса методов лечения этой патологии от простых гимнастических упражнений и специального гинекологического массажа до хирургического вмешательства в особо сложных случаях загибов. Благодаря правильному лечению частота возникновения вопроса как забеременеть при загибе матки в последние десятилетия снизилась в десятки раз.

Инна Евгеньевна специально для сайта Мамашки.рф
При использовании материалов активная индексируемая ссылка на Мамашки.рф обязательна.